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    但是，这个秘密张辰枫并不怕徐若颖这种自己人知道。

    况且，教会小姨子一招半式的，如果真的能让对方学会，增加一些自保之力，是有百利而无一害的事情。

    “好，好，姐夫你可以开始了！”

    徐若颖听到张辰枫答应自己，小脑袋立马动得像拨浪鼓一样，手松开，立马跟张辰枫拉开一米多的距离，身子站得直直的，表现得十分认真。

    “想要做到姐夫我这样，经过剧烈运动还脸不红心不跳，不是短时间内能够做到的，必须经过日积月累的训练，这一切的基础除了强健的体魄，就是一套独特的呼吸吐纳方法。”

    张辰枫为徐若颖简单讲解着修炼的原理，由浅入深，说话的时候，身体也逐渐摆出放松状态，眼睛缓缓闭了起来。

    “放松心情，心无杂念，眼观鼻，鼻观心，心观体脉，把自己想象成为大自然的一部分，与其融合唯一，自然吸收天地灵气。”

    张辰枫的声音变得十分的婉转、悠扬，听得小姨子更加的全身心投入到修炼的意境当中。

    随后，张辰枫又传授了徐若颖呼吸吐纳的要点。

    只有把呼吸吐纳这些基础的东西做好，才能继续往下学习深入的功法。

    不过，张辰枫也明白徐若颖就是少女心性，三分钟热血，过个几天就把修炼这种枯燥的事情，忘得一干二净。

    可要是能把呼吸吐纳掌握，在没事的时候想起来做做，会起到强身健体，美容养颜的功效。

    对于徐若颖这个年龄的少女来说，是比什么护肤品、保养品都要神奇的养颜方式。

    “呼……呼……”

    经过一番指点，徐若颖也有模有样的做了起来。

    别说，徐若颖的智商还真不是盖的。

    放在正常人那里，第一次呼吸吐纳，怎么也得需要几个小时，模仿个几十遍，才能勉强做到。

    可是小丫头的过人天赋，显然不单单在学习上。

    简单的试验了两三次，没过十分钟，徐若颖居然能够勉强的让，少量天地元气在体内流转小半个周天。

    这是比张辰枫也就差了一点点的存在啊。
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